Kurse & Programme

mit Nadia Tregnago

at home

Online-Kurse

gemütlich von zu hause aus etwas für die gesundheit machen

Nutze die Zeit zu Hause und tu dir was Gutes! Stärke dich und deinen Geist und befreie dich von allem, was dich stört.

Zu beachten: 

  • An den Hypnose-Kursen kann nur teilgenommen werden, wenn keine Kontraindikationen bestehen. Details siehe hier
  • Die Kursgebühren sind vor Kursbeginn fällig und sind per PayPal oder eBanking zahlbar.
  • Die Kurse finden in Deutsch statt
  • spontane Kursanmeldungen bitte per WhatsApp an:
    079/337 64 34. Du kannst sie dann mit Twint bezahlen.
  • Kein Rückerstattung für verpasste oder verspätete Kurse
  • Alle Kurse können auch als Einzelkurs gebucht werden. Die Stunde kostet CHF 150.-. Terminvereinbarung nach Wunsch.

Kursangebot

Technische Voraussetzungen

Für die Online-Kurse ist eine gute Internetleitung, ein PC, Telefon oder iPad mit gutem Mikrofon und Kamera nötig.

Für ein intensiveres Empfinden der Hypnose, empfehle ich ausserdem die Hypnose über Kopfhörer zu hören.

Die Kurse können ab Anfang Januar auf dieser Seite gebucht und bezahlt werden. Falls du dir deinen Platz schon vorher reservieren möchtest, schreibe mir bitte eine E-Mail: gesund@power-up.ch. Vielen Dank!

Folge mir auf Facebook & Instagram unter “PowerUpBasel”. Dort posten ich regelmässig News über Power Up.

Hypnose-Kurse

KURSNAME

ORT

DATUM

KOSTEN CHF

Hypnose: Basiskurs

  • Vorkenntnisse: keine
  • Einführung in Hypnose und Ablauf Hypnose-Kurse
  • Blockadenlösung (Befreiung von alten Lasten)
  • Dauer: ca. 1.5h


Online

Mittwoch, 10. Februar 2021, 8.30-10.00

Sonntag, 14. Februar 2021, 9.00h - 10.30h

Mittwoch, 24. Februar 2021, 9.00h - 10.30h

Sonntag, 28. Februar 2021, 9.00h - 10.30


weitere Daten folgen

50.00

(40.- mit Abo)

Hypnose: Tiefenentspannung

  • Vorkenntnisse: Basiskurs Hypnose
  • Fantasiereise und Tiefenentspannung
  • ideal um Körper und Geist zu entspannen
  • Dauer: ca. 1h


Online

Freitag, 19. Februar 2021, 8.00h - 9.00h

Freitag, 26. Februar 2021, 8.00h - 9.00h

Sonntag, 28. Februar 2021, 16.00h - 17.00h

Freitag, 5. März 2021, 8.00h - 9.00h

Sonntag, 7. März 2021, 16.00h - 17.00h


weitere Daten folgen

30.00

(24.- mit Abo)

Hypnose: Wochen-Reset

  • Vorkenntnisse: Basiskurs Hypnose
  • Befreiung von Belastungen der Woche
  • gelassener in das Wochenende starten
  • Dauer: ca. 30 Minuten


Online

Freitag, 19. Februar 2021, 9.30 - 10.00h

Samstag, 20. Februar 2021, 8.00 - 8.30h

Freitag, 26. Februar 2021, 9.30 - 10.00h

Samstag, 27. Februar 2021, 8.00 - 8.30h


weitere Daten folgen

20.00

(16.- mit Abo)

Hypnose: Rauchentwöhnung

  • Vorkenntnisse: keine
  • Aufhören mit Rauchen
  • einmalige Anwendung, bestehend aus aus 2 Sitzung


Online

Mittwoch, 3. März 2021, 8.30h - 10.00h

+ 10. März 2021, 10.30-11.30


Montag, 22. Februar 2021, 19.00h - 20.30h

+ Montag, 1. März 2021, 19.00h - 20.00h


315.00

Hypnose-Abo

  • geeignet für alle, die regelmässig an Kursen teilnehmen möchten
  • 20% günstiger als reguläre Preise (für markierte Kurse)
  • Guthaben kann als Anzahlung an jeden Kurs angerechnet werden
  • Abrechnung der Kurse: 1h = 24.00 statt 30.00
  • 30 min 16.00 statt 20.00

Online

150.00

Ernährungs- & Abnehm-Kurse (ohne Hypnose)

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KURSNAME

ORT

DATUM

KOSTEN

CHF

Ernährungs-Workshop

  • Vorkenntnisse: keine
  • Workshop mit Ernährungsgrundwissen
  • für alle, die eine Ernährungsumstellung planen und sich für die Ernährungsbasics interessieren
  • inkl. Handouts
  • Dauer: ca. 3h


Online

Kurs 1:

Montag, 31. Januar 2021, 9.00h - 12.00h


Kurs 2:

Sonntag, 7. März 2021, 9.00h - 12.00h

250.00

Happy Body Silber

  • Vorkenntnisse: keine
  • 3 Monats-Abnehm-Programm
  • Gruppencoaching
  • Ernährungsworkshop, ca. 3h
  • Gruppen-Treffen alle 2 Wochen, ca. 30 min
  • Bei Verhinderung können die Unterlagen zugeschickt werden
  • inkl. ausführliches Handbuch
  • ohne Training
  • ohne Hypnose


Online

Kurs 1:

Workshop: 31. Januar 2021, 9.00h - 12.00h


Treffen: Montags, 8.30h -9.00h

15.2./1.3./15.3./29.3./12.4./26.4.2021


Kurs 2:

Workshop: 7. März 2021, 9.00h - 12.00h


Treffen: Mittwochs, 8.30h - 9.00

17.3./31.3./14.4./28.4./12.5./26.5.2021

450.00

Happy Body Gold

  • Vorkenntnisse: keine
  • 3 Monats-Abnehm-Programm
  • Gruppencoaching
  • Ernährungsworkshop, ca 3h
  • Gruppen-Treffen alle 2 Wochen, ca. 30 min
  • Bei Verhinderung können die Unterlagen zugeschickt werden
  • inkl. ausführliches Handbuch
  • inkl. unlimitiertes Outdoor/Online Training siehe Trainingsplan
  • PowerPlate Training mit Aufpreis möglich
  • ohne Hypnose


Online

Kurs 1:

Workshop: 31. Januar 2021, 9.00h - 12.00h


Treffen: Montags, 8.30h -9.00h

15.2./1.3./15.3./29.3./12.4./26.4.2021


Kurs 2:

Workshop: 7. März 2021, 9.00h - 12.00h


Treffen: Mittwochs, 8.30h - 9.00

17.3./31.3./14.4./28.4./12.5./26.5.2021

750.00

Ernährungs & Abnehm-Kurse (mit Hypnose)

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KURSNAME

ORT

DATUM

KOSTEN

CHF

Hypnose: Einfach Abnehmen

  • Vorkenntnisse: keine
  • ohne Ernährungsprogramm
  • einmalige Anwendung, besteht aus 3 Sitzungen


Online

Kurs 1:

Montag, 15.2.2021, 9.30 - 11.00h

Montag, 1.3 + 15.3, 9.30h - 10.30h


Kurs 2:

Mittwoch, 17.3.2021, 9.30 - 11.00h

Mittwoch, 31.3 + 14.4, 9.30h - 10.30h

315.00

Happy Body Platin

  • Vorkenntnisse: keine
  • 3 Monats-Programm
  • Gruppencoaching
  • Ernährungsworkshop, ca. 3h
  • Gruppen-Treffen alle 2 Wochen, ca. 30 min
  • inkl. unlimitiertes Outdoor & Online-Training
  • inkl. 3 Hypnose Sessions



Online

Kurs 1:

Workshop: 31. Januar 2021, 9.00h - 12.00h


Treffen: Montags, 8.30h -9.00h

15.2./1.3./15.3./29.3./12.4./26.4.2021


Hypnose: Montag, 15.2.2021, 9.30 - 11.00h

Montag, 1.3 + 15.3, 9.30h - 10.30h


Kurs 2:

Workshop: 7. März 2021, 9.00h - 12.00h


Treffen: Mittwochs, 8.30h - 9.00

17.3./31.3./14.4./28.4./12.5./26.5.2021


Hypnose: Mittwoch, 17.3.2021, 9.30 - 11.00h

Mittwoch, 31.3 + 14.4, 9.30h - 10.30h

1'050.00

Ernährungs- & Abnehm-Kurse als Einzelbetreuung

Folgende Programme sind nur ein Einzelbetreuung und auf Terminvereinbarung erhältlich.

KURSNAME

ORT

DATUM

KOSTEN

CHF

Hypnose: Hypnotisches Magenband Classic

  • Vorkenntnisse: keine
  • hypnotisches Magenband einsetzen
  • dadurch weniger Hunger und Lust auf Süsses
  • geeignet für stark übergewichtige Menschen
  • einmalige Anwendung, besteht aus 3 Sitzungen
  • ohne Ernährungsprogramm
  • ohne Training


Online

nach Terminvereinbarung

700.00

Hypnose: Hypnotisches Magenband Gold

  • Vorkenntnisse: keine
  • hypnotisches Magenband einsetzen
  • dadurch weniger Hunger und Lust auf Süsses
  • geeignet für stark übergewichtige Menschen
  • einmalige Anwendung, besteht aus 3 Sitzungen
  • inkl. Happy Body Gruppenprogramm "Gold" für 3 Monate


Online

nach Terminvereinbarung

1'450.00

Hypnose: Hypnotisches Magenband Platin

  • Vorkenntnisse: keine
  • hypnotisches Magenband einsetzen
  • dadurch weniger Hunger und Lust auf Süsses
  • geeignet für stark Übergewichtige Menschen
  • einmalige Anwendung, besteht aus 3 Sitzungen
  • inkl. Happy Body Gruppenprogramm "Platin" für 3 Monate (siehe Daten oben)


Online

nach Terminvereinbarung

1'750.00

Hypnose: Hypnotisches Magenband Premium

  • Vorkenntnisse: keine
  • hypnotisches Magenband einsetzen
  • dadurch weniger Hunger und Lust auf Süsses
  • geeignet für stark Übergewichtige Menschen
  • einmalige Anwendung, besteht aus 3 Sitzungen
  • inkl. persönliche Betreuung in Ernährung & Personal Training (kein Gruppencoaching)
  • Treffen alle 2 Wochen während 3 Monaten
  • 2 Personal Trainings pro Woche à 1h
  • weitere 3 Hypnosesitzungen
  • Ernährungsumstellung verankern
  • Motivation & Disziplin stärken
  • Selbstvertrauen stärken


Online & vor Ort

(falls möglich)

nach Terminvereinbarung

3'500.00